Przestrzeń Zdrowia

Strona główna Copy

Oops…
Slider with alias homeslider1 not found.

Chcesz wiedzieć, jak to działa?

Struktura naszego ciała uwarunkowana jest przez funkcje, które wykonuje. Dlatego kluczowa jest przestrzeń, w której żyjesz. To otoczenie wpływa na nasze nawyki ruchowe, sposób wykonywania podstawowych czynności i determinuje jakość naszego odpoczynku. Przenieś swoje codzienne działania na podłogę. Korzystanie z komputera, oglądanie telewizji, nauka, czy czytanie książek, będą o wiele korzystniejsze dla Twojego ciała, jeśli zaczniesz wykonywać te czynności z pozycji podłogi.

Rezultaty są niesamowite!

Przebywanie na podłodze sprawi, że Twoje ciało będzie potrzebowało ciągłych zmian pozycji, aby móc optymalnie przystosować Twoje stawy, mięśnie i więzadła. Wystarczy odpowiednio tym pokierować, a ciało, poprzez adaptację do nowych warunków, odpowie Ci pełną przebudową, poprawą elastyczności i sprawności. Dzięki zastosowaniu kilku sprytnych patentów, życie na podłodze stanie się komfortowe i stworzy idealne warunki do aktywnych form pracy z ciałem.

Korzyści

Prostota zastosowania i wygoda podczas pracy przy komputerze, korzystania z telefonu, czytania książki, która nie wymaga dodatkowego czasu. Relaksacja mimochodem! Dodatkowo życie na podłodze to zapobieganie pojawianiu się typowych dolegliwości przeciążeniowych – począwszy od tych, wynikających z długotrwałego siedzenia, a skończywszy na tych z przetrenowania. Efektywny i oryginalny sposób na spędzenie czasu wolnego, dzięki czemu wzrasta motywacja i poczucie radości z lepszej sprawności fizycznej!
Tadek_proj wybrany800P

Produkty Pilo już dostępne. Poznaj nasze podłogowe akcesoria, które stwarzają idealne warunki do aktywnych form pracy z ciałem. Chcesz być na biężąco, śledź funpage Pilo i życia na podłodze.

Zanim zaczniesz ćwiczyć, sprawdź czy masz zielone światło…

Skoncentruj się przede wszystkim na odczuciach, płynących z ciała; Wykonując jakiekolwiek ćwiczenie nie powinieneś czuć bólu, jeśli jakiś ruch wywołuje ból, po prostu nie wykonuj go; Wszystkie wykonywane ćwiczenia rób spokojnie, do pierwszego uczucia ciągnięcia, włączając do tego oddech (ważniejsze jest tu odczucie ciągnięcia na jak największym obszarze, niż jego intensywność); Zaniechaj ruchów gwałtownych, szarpanych, nieuważnych; Po prawidłowo wykonanej sesji ćwiczeń, powinieneś czuć ciało sprawne i rozluźnione. Przed przystąpieniem do „życia na podłodze” upewnij się, że masz zielone światło.
MASZ ZIELONE ŚWIATŁO?

Aktywni na podłodze

Nawiązując do naszej idei, przedstawiamy kilka zestawów ćwiczeń, które podzieliliśmy na dwie główne kategorie. W zależności od tego czy masz ochotę na mniej lub bardziej aktywne formy pracy z ciałem, będziesz mógł wybrać ćwiczenia adekwatne do sytuacji. Naszym założeniem jest, aby proponowane ćwiczenia stały się dla Ciebie tłem do codziennych czynności.
BĄDŹ AKTYWNY NA PODŁODZE!

Skontaktuj się z nami, a odpowiemy na wszystkie Wasze pytania!

    Witamy

    Doświadczenie, które nabraliśmy w pracy, a także podczas naszych własnych autoterapii dało nam pewność, że ciało nieustannie przekazuje nam mnóstwo sygnałów, których właściwe odczytanie pozwala w doskonały sposób kierować naszą aktywnością, treningiem i dbaniem o zdrowie. Istotą zdrowego funkcjonowania nie jest więc wyłącznie dobór odpowiednich ćwiczeń, ale także systematyczna praca z własnym ciałem i umiejętne wsłuchiwanie się w to, co nasz organizm próbuje nam przekazać. Zrozumienie tych relacji pozwala w pełni je rozwinąć. Oczywiście, wszystko wymagało od nas czasu i zaangażowania, jednak z pozycji podłogi przychodziło  to nam zdecydowanie łatwiej.

    POZNAJMY SIĘ LEPIEJ!

    Zapisz się na newsletter:

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *